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香蕉（大條）
& ~3 Y5 D7 @3 h- y: \5 }2條
4 ^% y! W5 S* c5 j6 }+ d- T糖
' \4 P5 t: O" }$ ?$ V0 O+ P+ n25克
; Q. i ]) M$ M0 Q油
3 S- J2 e- m8 t& j7 K! s40克
3 K2 F" h0 W% ?& [( H) Q5 o' A全蛋
8 G' ^) K% ~ n9 L; @6 I2顆' V1 ?8 g8 F$ i
全麥粉
0 e, P7 ?& A' U& P150克3 b8 F' n2 u1 F5 L* l* s2 \
牛奶% L- r# Y5 a1 L$ |! K
55克6 ?& E7 c$ N0 ? V; I8 B2 a Y
堅果碎
( j( @/ N. m( k適量
/ y( H4 ^$ c C5 [0 K6 H# Y果乾碎
2 ^- @8 y9 S( b# W' k- B適量) }; c9 ~2 L3 C
% N- R! ?5 E3 Q( {0 T
& h, \1 A# p; g/ D0 C將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加
& }7 O# ^2 H8 S4 O2 c, O5 _3 J1 i" V, `& d j
氣炸鍋：180度20分鐘, V! W" v+ T7 J" x, y
烤完取出放涼，可冷藏9 e B- x3 F* N* {+ m5 C S
% M& { E2 T1 \3 F- x* ^$ q. B4 {: C, e: N. g" r* G+ J+ c- Y
- Q3 N4 w0 `+ K6 H |
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發表於 2024-1-6 12:04:09