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工艺：烤
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难度：初中水平, K* Q+ j5 y" H7 u; `# @
( U3 l2 G9 g0 T9 x6 H人数：2人份
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口味：奶香味: S9 Q, ^2 j2 v$ p3 @
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准备时间：10分钟
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; b5 P5 d; M) l烹饪时间：<15分钟
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, \8 V( k. L+ @2 F# D$ q7 ~6 ]( E“很多童鞋都反应早晨时间短，来不及给自己搞定一个快手营养早餐，希望我能推荐一个，我想这还不是容易的事。说容易也好好考虑了一下，首先早上时间确实不宽裕，毕竟现在大家都睡得晚，早上都想赖会儿床，再有就是早餐确实不能糊弄，必须是营养搭配协调，这样才能保证健康的饮食习惯。于是给大家推荐这款小披萨，简单、好吃、荤素搭配，关键是省时！”
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主料：面包2片
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辅料：火腿1块小洋葱半个西红柿1个9 h( i! k! u. B6 k4 m
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调料：奶酪适量+ X2 u6 K" D" F3 v0 }
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布里奶酪小披萨的做法
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( {: O6 }5 ~7 n' K1.西红柿切小片、火腿切碎、洋葱切圈
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2.奶酪切小角) R9 I1 `6 G+ W/ t0 s3 o9 T" \6 c
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) g c+ ?$ F5 s+ y: y3.将切好的奶酪码放在面包片上
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( {# f: w2 F7 C2 f. g: T3 Z3 y4.撒上火腿碎; Q( _% |9 X; p9 H
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5.码上洋葱圈
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6.放上西红柿片" z# F& T% I# r% @$ e
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, z4 y1 `; P! A; u$ }0 @+ W7.放入烤箱中
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8.上下火180°3-5分钟即可食用3 N0 t$ m. l6 [" t$ {% S4 |
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烹饪技巧
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吃的时候可以搭配一杯牛奶，奶酪和牛奶都对补充钙有很大帮助，西红柿、洋葱两种蔬菜是对维生素的补充，当然也可以添加其他蔬菜，圆火腿可以换成其他你喜欢的食材！还有就是吃完最好再刷个牙，小汉堡里的洋葱别让你有口气啊。; z- e1 d/ C/ B+ x' O
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發表於 2015-4-4 20:27:17