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食材. I! d: w# z$ c; W2 k+ b
五花肉丁) p, E: R+ O* a: h# s5 Y, n6 {( x* c
2人份
* K6 Q {+ J5 b5 X鵝油香蔥
7 U5 |# _: S8 U4 J3 g; ~3匙* S" y% k A6 E% |
醬油/ G7 Y+ L- P/ \, h/ U9 {$ y8 F5 G
酌量
. }, n' Z: w1 R" T8 r米酒
3 ^" l1 j, ^1 l; w" Y, q5 o2 _酌量
9 v$ Q _/ N0 k7 l砂糖
. K8 a- d6 u8 u酌量; L! r$ w3 \: C4 s; q) R
白胡椒
8 A: u8 M# q4 k+ E' ?少許9 ?# c& m2 b. }" I: E0 y- c4 E
鹽- L6 G: H! h! @
少許+ `; R) K8 [9 l$ ^
蛋
, v6 c1 l# q+ C- [5 Y1顆6 }( \4 x0 l' P+ b4 Q$ W; j
青江菜
* v! Q) U( U* ^ U! E% p適量! D) ~: B" o% Z& t* P O
把五花肉丁丁稍微用熱鍋炒一下取出。" G) V0 c4 e. C
把五花肉丁丁稍微用熱鍋炒一下取出。% o. S. F( [- t! S% e/ j" @
在原鍋中放入砂糖3匙炒香,並倒入醬油4匙、⭐️鵝油香蔥3匙一起炒(油蔥很重要)
8 f' d' ?, I" n: U+ F Q+ E在原鍋中放入砂糖3匙炒香,並倒入醬油4匙、⭐️鵝油香蔥3匙一起炒(油蔥很重要)# E1 d+ m5 q& t
把五花肉丁丁倒回鍋中一起拌炒上色,倒入水蓋過肉丁,中大火煮滾後轉中火煮滾後轉小火煮3小時(這時也把水煮蛋一起放下去滷)。; ~6 a# P [1 D. J; ^2 w
把五花肉丁丁倒回鍋中一起拌炒上色,倒入水蓋過肉丁,中大火煮滾後轉中火煮滾後轉小火煮3小時(這時也把水煮蛋一起放下去滷)。' A# H$ h5 F9 }, N, c( E
煮3小時後,再悶30分鐘。
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盛一碗白飯,淋上滿滿的滷肉、對切的滷蛋、川燙過的青江菜,完成了!!
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) ?7 L" U4 d6 P$ W; D要煮出好吃的滷肉飯就是要耐心慢慢燉煮,我用大火煮了30分鐘後再用小火煮3小時接著再悶,滷肉變的油亮亮也超入味,醬油跟油蔥的香配上一丁點糖香,滿滿的膠原蛋白,肥瘦比例剛剛好 |
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