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[海鮮類] 柠香烤秋刀鱼

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發表於 2016-4-7 19:03:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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柠香烤秋刀鱼
1 }) b* o5 ^3 j' M6 Q材料:秋刀鱼3条
/ |0 ~& }6 y0 h调料:海盐1匙、柠檬1个、橄榄油1匙
. X+ p- N3 m, ^9 M0 Q0 o" e柠香烤秋刀鱼的做法
: U9 l! r7 ~7 g" {# j  {1.秋刀鱼从鱼腹处剪开,去除内脏鱼腮,洗净沥干。2 G; u6 o2 V( @- q* V+ n8 W% c  o
2.鱼的表面,鱼腹均匀地撒上海盐。5 g( i' T6 ~) D/ V7 m
3.柠檬切开,一半的柠檬汁挤在鱼身上。6 H# a$ L2 H! [3 z' f
4.另一半刨下柠檬皮切丝,柠檬切片塞入鱼腹中,腌制30分钟左右。
4 S# i  A) K2 h3 W3 n
5.烤盘铺上锡纸,刷一层橄榄油,将腌好的秋刀鱼放在烤盘里,表面再刷一层薄油。
1 u- h" S: R* K5 y6.开启烤箱上/下烤,热风功能,温度设定200度,时间26分钟,因为预热大约需要5-6分钟,预热结束后,温度显示200度,时间20分钟时,将烤盘放进烤箱中下层(倒数第二层),烤20分种即可,出炉后用切好的柠檬丝点缀,吃之前再淋少许柠檬汁食用。4 Y" Z2 n" C& p

; l3 f3 O* s- H& x. d# X小贴士. b. }4 w# G' e( I" K( |6 j5 C& J: x* u
1.柠檬的作用不仅增加香味也能去除鱼腥味,必不可少。
/ I; h  I5 o1 S5 J1 x! C4 @2.盐的用量以自家口味调整,撒的时候要尽量均匀。# i7 l  x0 F4 k, w$ h, P6 I

) w8 S4 r, ~8 V- D$ M& O) x! f  
9 T0 M4 x* Y  k# b

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