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心脏健康与否对我们的影响非常大,如果心脏不好,有许多事情我们都做不了。一般来说,去医院进行身体检查的时候,都会有一项是测试心率的。虽然不少人都进行过心率测试,但是有很大一部分人不知道心跳次数为多少才可以说是心率正常。
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1 l0 W* e, d1 s4 U% L在了解了心率过快的原因之后,心率过快该如何。
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) h% u- }& R8 a6 {3 E 首先,可以进行手足按摩。如果可以每天按摩手部以及足部六十分钟左右,就可以达到降低心率的作用。
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1 n/ \0 ^+ Z/ y: b, v% V* a 其次,还可以试试屏气法。如果在家中突然出现心率过快的症状,可以深深地吸一口气,再屏住呼吸,接着用力将气呼出。
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心率过慢的原因是什么
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! {* l6 y1 T4 V, [0 O 在了解了心率过快的原因以及改善方法之后,让我们一起来看看心率过慢的原因是什么。
5 u! O3 ^* l! m8 v7 B$ T1 \
; X* K! l7 B# i$ f) G 心率过慢指的是每分钟心跳次数不超过六十次。若是出现了这种情况,但是心脏却没有不舒服,那有可能是窦性心动过缓。这是正常的,大家不用过于担心。但是如果出现了心脏不舒服且脉搏数减少的情况,就有可能是心动过缓所导致的,需要及时前往医院治疗。
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