WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 454|回復: 1

[生活常識] 如何打开泡脚的正确方式?

[複製鏈接]
累計簽到:3919 天
連續簽到:1709 天
發表於 2019-3-13 00:00:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
中老年人泡脚三件套:塑料盆、暖水瓶和电视机,一边泡脚一边看电视,不知不觉电视剧都看了好多集。这种泡脚方式虽然简单快捷,不是好的习惯。正确的泡脚方法,不妨参照这3步来进行:
( u. Z" f$ s% O6 b. c; Q, R  d7 k  Q$ f* p% }
  第一步:选工具
/ o; C! H% f; U4 q( a& ^" E3 N
$ V" N; J/ n. G   木桶太重,塑料桶会不会没效果……很多人在选择泡脚的工具时都很“纠结”。足浴桶是外用盛放药液,只要保证药桶的质量,木桶或塑料桶差别不大。需要注意的是避免使用回收塑料制作而成的塑料桶,以免其含有有害的成分。$ L( z2 S! |; o% f: R& v& f  g  y

! K' J# v0 H' M' f# p5 a   第二步:定水量
; P% J5 @3 r/ m' y% ~& M4 ~; w9 a5 y  n! {( ~+ ]7 c6 k2 D  [
  一般来说,药浴的深度以没过小腿的深度为宜,太浅的话效果不佳,太深的话不方便操作,起身时容易跌倒。而大多人图求便利只拿普通水盆来装水,往往只能泡到脚面,自然是不推荐。
+ Z7 P  o( U1 ^* ]: C7 V  S! S
5 U+ c) h8 @0 X: \" E   第三步、泡多久/ S( D4 L% x; f" r
" |+ ]( Z# ]9 U/ }
  现在许多足浴桶有加热的功能,容易忽略时间,也有些人觉得泡脚一定要面红、出汗才有效果,一次泡脚建议不要超过20分钟,尤其是老年人,泡脚时间过长容易出现心率增加、血压下降、头晕等不适情。
$ F& K0 ?; J5 H. I: p3 K/ [/ w) M: z5 [8 @
  泡脚时也不建议分散精力做其他事,因为看书、看电视时脑部要集中供血,降低脚部对温度的感知,容易出现烫伤、的情。7 x1 ]3 ]  ]0 }) F9 X, z
3 d5 G/ T& E& r- M
  至于泡脚的时间,并非只有晚上适宜,建议大家根据实际情来安排时间,如上班族早上泡脚不实际,可以在晚上睡前泡脚,改善一整天的疲劳状态,有利于睡眠;老年人大多时间自由,可以选择在早晨阳气生发时泡脚,改善手脚冰、四肢不温的情。5 b1 H2 J7 d9 e" b1 p1 n0 A

評分

參與人數 1銀元 +3 收起 理由
wongqiepoin + 3 發帖辛苦,紅包送上!

查看全部評分

回復

舉報

累計簽到:71 天
連續簽到:5 天
發表於 前天 17:27 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表