- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3919 天 連續簽到:1709 天
|
枸杞+龙眼+ a& U% [. O# m" L; c
( d @6 {" }5 |3 ~
枸杞应该是我们生活中最平常的养肝食材,在中医里面认为枸杞很适合气血两亏,体质比较虚弱,尤其是肝脏受损的人群,因为枸杞有丰富的维生素以及微量元素,尤其钙、铁等营养物质特别高,在不足血气的同时,还能助我们修复受损肝脏。我们因为肝脏不好,肝火旺盛失眠多的人,就可以用肝脏搭配龙眼来喝,不仅能安神助眠,还能清热降火。
( H" C; k3 ?8 I1 m" A8 z! |" E" Q2 E' m0 n
枸杞+红枣
9 [+ J3 P% I6 H' d2 P q+ Y& {5 q5 M2 I8 G# s# I" G+ g7 g
对于女性的养肝跟男性还是略有不同的,肝脏受损之后,女性就会出现气血不足的情,尤其每个月还会生理期,内分泌以及排毒都会影响到肝脏的正常工作,所以女性养肝的时候,可以用枸杞搭配红枣来吃,两者搭配在一起不仅会让女性的面色变红润,更是有补血养肝,排毒养颜的作用!
) u- s# x5 |4 h& P* x7 D$ |3 X+ o+ F8 h0 _% b& b
枸杞+蒲公英
. z8 X4 x4 e% B" s
6 L2 t- h! A3 E8 h: n- N 枸杞其实还能跟一些野菜煮在一起制作成枸杞茶,尤其是蒲公英,对于分解肝毒有很不错的作用,蒲公英可以助我们清热解毒,并且轻因喝酒抽而造成的负,对于中老年人控制血压也是有一定助的,枸杞本身就有明目清火的作用,常喝肝脏就会更壮一些哦! |
|