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[海鮮類] 開心果佐鮭魚排[7P]

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發表於 2016-7-2 14:06:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0068107_600_fit_1432481028.jpg : H1 o) Q  m/ n
預備食材
' {2 x8 U% l( }7 W* A$ I鮭魚排   兩片
! v: R3 X+ e3 ?. p4 Q* O洋菇或蘑菇   一碗
/ b3 b  B4 D" R. ?5 c8 {( ~  i$ t球莖茴香(fennel bulb)   一個
3 V2 x( H- s# v   一根
+ t: e) {! P6 z0 u, [0 S檸檬   一個
- G: g- B: P7 i紅洋蔥   一個! C" d1 J, l: i
巴西里葉   一把* _$ j% U1 [* M: s7 o& U4 x
根芹菜(celeriac)   半個! G! a3 |( `1 c) D
開心果   一大匙! g. J& a* n0 g* n1 `. s
法式酸奶   適量
4 D$ t) K% l; i8 _4 x, M7 g黑芝麻、香芹粉和孜然粉   適量5 P4 P- q% A, b  M& {: U1 w

) n* c! [% r1 f3 e7 t2 h0 |# Q5 a, m2 Z

5 G2 R3 }3 P; _9 `! m/ Q7 n( v7 j6 L6 ]% ~3 i/ o9 r
步驟說明
; A( z1 L+ |" V
01
* ^+ n' H% k3 }9 k6 E% s將所有的材料切成小塊、蔥切成花、檸檬削皮(皮要切成粉狀、肉則切成四塊)、開心果敲碎" U/ H3 E) l1 v
02
( Q* N' b8 w5 B; S/ x/ K* p, I以中火熱鍋,倒入兩小匙橄欖油,快炒磨菇(別忘了加鹽和胡椒粉調味哦),然後起鍋放在碗中6 o: \4 h0 D5 C- L0 ?3 l
03
- a! X0 ?5 n1 H( v* B1 j, k: D4 o在鍋中放入球莖茴香、蔥和紅洋蔥,一邊炒一邊擠入檸檬汁,煮熟以後稍微用鹽調味一下
- E. r6 L) Q) O. f6 T. A04. O6 q% F2 [& a& p" Y. U* X
將鮭魚排拍乾,用中火煎到兩面酥脆金黃(各約5分鐘),然後放在盤子上保溫
9 _! C* A. ]% L, [+ O+ ~$ n1 [05
( O4 g. g- F4 k" l* O3 D7 d將酸奶、一半的巴西里葉和少許檸檬汁加入炒好的蘑菇中攪拌均勻
6 C+ g* H% c0 O5 d+ C06
$ V& S6 S0 @8 k$ k8 b在盤中依序擺上鮭魚排、蘑菇沙拉,最後灑上開心果和剩下的巴西里葉,就完成這道餐廳級的料理了!" R8 I. G  Z1 W& M8 O9 ?

9 ~. i3 ?: Y0 E. o( t2 ~' B. p7 S& O  `/ {) y
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