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- s s5 Q: L4 @8 ]/ o" p主料 - 黄瓜 (一根)
- 鸡上排腿 (两个)
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辅料 ; X. R1 S, M+ d P- x5 }3 K$ D. p2 E! t
- 辣椒粉 (适量)
- 姜 (一块)
- 老干妈 (一勺)
- 生抽 (适量)
- 冰 (一袋)
- 麻辣花生 (少许)
- 白醋 (少许)
- 八角 (两个)
- 干辣椒 (数个)
- 花椒 (一把)
- 食用油 (适量)
- 桂皮 (两片)
- 蒜 (数颗)
- 纯净水 (少许)
- 花椒粉 (少许)
- 香叶 (数片)
- 料酒 (少量)
- 葱 (一根)
- 白糖 (少许)6 e0 L& r3 R" |' D/ @! v
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鸡上排腿两个,洗净,备用
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准备香料,八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,洗净,葱一根洗净,姜去皮洗净,备用
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坐锅烧水,水开放入葱白,姜片,一颗八角,几片香叶,一片桂皮,一把花椒
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加入少许料酒
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放入鸡上排腿,小火加盖,煮5分钟& w9 n q' B% p" I
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/ S# X& T# s) T* I0 n煮五分钟后,关火,继续加盖焖20分钟
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炒锅不放油,加入洗净的剩余干辣椒花椒八角桂皮香叶,炒干水分
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, P6 R3 P) g9 {# L取一小碗,加入少许花椒粉,两勺辣椒粉,炒锅中加入适量菜籽油,煸炒香料至香味飘出,将香料捞出不用,油大火加热冒青烟,停火五秒钟,淋在辣椒粉上,搅拌均匀,静置,即得红油
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蒜剥皮洗净切蒜蓉,姜去皮洗净切姜末,备用
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, m# R+ u9 f3 z蒜蓉姜末放入蒜臼中捣成姜蒜泥& N4 ] z4 P1 I" |8 E
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7 p+ `( ^6 q0 a1 d; y; r3 _姜蒜泥放入另一小碗中,加入适量生抽,一勺白糖,少许醋,一勺老干妈,少许纯净水,两勺自制红油,搅拌成调料汁% b6 i* P m7 R; h" r& D8 ]
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' G4 s% c- D1 v3 n" Z& ]+ o' u鸡上排腿取出,放入一深盆,放入冰袋压住鸡腿。冰盒找不到了,晚上提前拿了保鲜袋加入清水,放入冷冻室自制冰袋。冰制30分钟7 L4 u# G. w, E/ R$ j- R: U" v+ X
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; v% x) i. A* i& E焖鸡腿时准备其他食材,黄瓜一根,洗净备用
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2 Z& Q3 L5 i3 x) k黄瓜切细条,摆盘备用% n4 `0 g1 P" Z# A5 A( t
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, v* M8 K5 D# A3 ~* f. x5 a1 F4 S黄瓜上浇上一些调料汁, U) [# Y3 e4 I# F* G/ b$ I" i% E
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鸡腿冰制后,捞出,去骨,鸡肉切块,码在黄瓜上% |; p" _! C; N+ l. _
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葱洗净切葱花,备用4 B1 ~# w8 t9 Z& A- G' z
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偷懒不想炸花生米了,买了一袋麻辣花生,用蒜臼捣成花生碎
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花生碎洒在鸡肉上,再撒上葱花
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浇上剩余调料汁,即可
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成品,这道菜,麻辣咸鲜,鸡肉嫩滑紧致,搭配黄瓜脆爽,营养丰富,特别适合夏日胃口不佳食用
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小窍门:这道菜,煮鸡是全部过程中的重点。鸡不能煮得太久。最好在水中放些冰块,冰镇的时间越长越好。也可以把熟鸡放入冰箱的冷冻层,但一定要将整鸡完全浸泡在水中,注意不要冷冻过度,否则就前功尽弃了。 营养功效 增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力 高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
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