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众女星好身材养成法(1/5)2015-03-30 13:18  24人参与 12条评论* _0 x$ g- h3 V( y1 ~# c8 q
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0 b! v2 a5 ~: ]! H& d* B要保证最佳上镜效果，女星必须保持身材纤细而且没有赘肉，那么她们都是如何来塑形的呢？一起来看看。图为韩国女星素拉练习瑜伽塑形。据素拉自己透露，她高中的时候曾经重达72公斤，她为了保持身材控制体重制定了严格的办法。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒，先吃水果点心，再吃配菜，最后吃主食。吃主食的时候，用一次性水杯代替碗，每次吃饭只吃水杯的量，以此来控制体重保持体型。 % H* U* A& G/ j' p; Q
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發表於 2015-3-30 18:28:12